2-Day 다이어트

건강한 세포에도 수명이 정해져 있고 언젠가는 새로운 세포로 대체되어야 한다. 세포의 교체는 자연스러운 과정이지만, 과식을 하거나 신체활동 수준이 낮으면 몸이 제대로 작동하지 않아 이러한 과정이 중단되고 만다. 결과 자신의 역할을 다한 세포들이 여전히 몸속에 남아 있게 된다. 이러한 노화된세포들은 암과 심장병, 당뇨병과 관련 있다. 칼로리 섭취를 줄이면 몸속에 남아 있는 노화된 세포들은 상황을 견디지 못하고 결국 제거된다. 몸을 더 활발하게 움직이면 체중을 더 빨리 감량되고 기분도 좋아 지며 활력이 넘칠 뿐만 아니라 2-DAY 다이어트로 얻을 수 있는 건강상 이득 도 많다고 한다. 체중을 감량할 때 대부분의 경우 지방뿐 아니라 근육도 함께 빠진다. 하지만 운동을 하면 그러한 근육 손실을 반으로 줄일 수 있..
카테고리 없음 2024. 2. 5. 23:52
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